【朝瞑想⑦】今、今、今に心を置く10分間瞑想

どんなに素晴らしい体験をしても、美味しいものを食べても、キレイな景色を見ても、頭の中が過去や未来にいって今にいなければ、良いエネルギーを感じ、それに呼応する良いエネルギーを引き寄せていくことができません。
朝にこの瞑想を行うことで、心を今に留めることをリマインドしていきます。