簡単にできる！セルフケアをカウンセラーMIOが伝授

誰でも簡単に始められる、セルフケアをカウンセラーMIOが教えてくれます！そして3日坊主にならないコツも話しています。
今回は短いトークなので、サクッと聴いて、明日からセルフケアを始めちゃいましょう！
【トーク内容】
-感情日記って？
-書くことの意味
-3日坊主にならないためには？