Episode4：ママの心の整え方＆ヨガ（ゲスト：秦麻美子さん①）

今週のゲストティーチャーは、メキシコ在住のヨガ＆ピラティストレーナーでウェルネスコーチでもある秦麻美子さんにお越しいただきました。
今回のエピソードでは、ウェルネスティーチャーとしての活動について、そして、エクササイズを始めたいけど始められなかったり、どうやって継続したら良いのかお悩みの方へのアドバイスをお話しいただいています。
長くなってしまったので、全編と後編に分けてお届けします。
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秦麻美子さんHP：https://hatamamiko.com/