#5 イライラしちゃう自分との付き合い方【前編】

こんにちは。今回のエピソードは、イライラしちゃう自分との付き合い方について、小杉瑞穂先生とお話しました。
イライラしちゃうことありますよね。そんな自分に嫌気がさしたりして、もうどうすればいいのって悩むことありませんか？
このエピソードを聞いてちょっと肩の荷が下り、ゆったりゆっくり緩やかな気持ちになってもらえたら嬉しいです。
続きは次回のエピソードをお楽しみに！

小杉瑞穂
曹洞宗僧侶　禅僧
ゆったりゆるくゆるやかな坐禅を、お寺以外の場所でお伝えしています。

今井みさこ
サンフランシスコ在住。あなたの「ゴキゲン」が世界をサスティナブルにするをテーマにウェブマガジン&Podcastを運営🌏
イリノイ大学 Introduction to Sustainability 学位取得
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