#25 【睡眠用】11月の坐禅 小杉瑞穂編

おはようございます。あなたがゴキゲンになるサステナビリティ・SDGs・ZENをお届けするウェブメディア「Better Life Artist」を運営している今井みさこです。今回はいつもクラブハウス「ゴキゲンてらす」でご要望が多かった、睡眠用坐禅音声をつくってみました。
寝ながら坐禅をして、起きても坐禅中なのでは！？とゆるやかな1日をスタートできたら嬉しいなという気持ちで配信しています。
自分のペースに合わせて坐禅をやりたいとき、大切な人と一緒に坐禅をしたいときのお供にしてもらえると嬉しいです♡
ゆったり、ゆっくり、自分を味わう贅沢な時間をご堪能ください。
ゴキゲンてらすへの感想・お悩みはこちら！
https://forms.gle/8Qb8aU19nn4zeB926

小杉瑞穂
曹洞宗僧侶　禅僧
ゆったりゆるくゆるやかな坐禅を、お寺以外の場所でお伝えしています。

今井みさこ
シリコンバレー在住。あなたがゴキゲンになるサステナブル・SDGs・ZENをお届けするメディアBetter Life Artist を運営🕊 イェール大学 well-being/イリノイ大学Sustainabilityを修了
Instagram:https://www.instagram.com/misamisaz/
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