EP:154 朝の１分で最強の波動を作る方法 (2/2)

皆さん、こんにちは!

今日は先週の続きで、朝の１分で最強の波動を作る方法の後半戦をお届けします。

「今日あったいいこと３つ」を書くのでなく、あえて「昨日あったいいこと３つ」を書くことのベネフィットを4つお話ししてきました。

ライブ参加者の皆さんからもたくさんコメント頂いた回でしたので、参加者の方達からも参考になる学びが沢山得られると思います。

後半戦は最後のframing効果について、例をたくさん交えて分かりやすくお話ししています。

「昨日あったいいこと３つ」を翌朝に書くことによって、ゲーム効果 (ここでは「 #愚痴泣き言悪口言わない９日間ゲーム」のことを話していますが)、

をframingできるのです。フレーミングとは、直訳すると、額縁に飾る、でしょうか。

私達は、できなかっこと、上手くいかなかったことを反省することばかりに時間を使い、上手くいったことの成功体験の振り返りにほとんど時間をかけません。

これでは当然自己肯定感は低くなるばかりで、無価値感も手放せません。

私がインスタ上でフォロワーさん達とやっているゲームは波動が軽くなるゲームなので、その効果として目に見えて降りかかる現象が変わってきます。

つまり奇跡が起こり始めるんです。これを「昨日あったいいこと３つ」として加えるときにしっかりフレーミングする。

自己肯定感も上がり、この朝の習慣を使いながらゲーム効果を同時に認識できるので、さらに波動が上がってさらに奇跡が起こるようになり、一石三鳥以上の相乗効果が狙えるというわけです。

日常の中でゲームをしながら、朝の１分でできる「昨日あったいいこと３つ」を書いて最強の波動を作るというスーパーパワーセット!

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