Episode 136 - 自己批判を鎮める4つの方法 | 4 Ways To Quieten Your Inner Critic Voice

働く女性の多くが私に相談してくる代表的なものの一つ。それは、自分の中にある自己批判の声をどうすれば鎮められるかです。自分を卑下し、無能だと思ってしまう方が実に多いんですね。 「こんな悩みを持ってるのはきっと私くらいだろう...」 そう思っている方も多いようですが、実はこれ、とても一般的な悩みなんです。 自己批判の声は様々。 自分で自分を「私って本当バカみたい」、「なんでいつも私はこうなるの？」、「絶対そんなことできない」と批判する場合。 それから、他人から「君、本当にバカだね」、「なんでいつもあなたはこうなるの？」、「君には絶対そんなことできないよ」と言われている気になる場合もあります。 いずれにせよ、不快であることには違いありません。 Sasuga! Podcast Episode 136では次のことについてお話しします： 自己批判の声はどこから来るのか？ 自己批判が存在する理由 自己批判を鎮める4つの方法 Enjoy!