第78回 真夏の熱を抜く上手なクールダウン法
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夏は体を冷やしたくなりますが、やり方によっては逆に体調が悪くなることがあります。では、どのようにすれば体の熱を穏やかにクールダウンさせることができるのか?もとみ先生に、アーユルヴェーダ式の真夏のケア方法を教えてもらいまし […]
第78回 真夏の熱を抜く上手なクールダウン法
夏は体を冷やしたくなりますが、やり方によっては逆に体調が悪くなることがあります。では、どのようにすれば体の熱を穏やかにクールダウンさせることができるのか?もとみ先生に、アーユルヴェーダ式の真夏のケア方法を教えてもらいまし […]
第78回 真夏の熱を抜く上手なクールダウン法