No.88 ペース配分と秋の香り【10/29〜11/5】

12ヶ月のリズム ／素敵なシニアの方々の共通点はペース配分／鈍りがちな感覚を取り戻していくなら嗅覚から／お腹ぽっこりゴリラさんと食いしん坊さんにオススメのアロマ／鼻呼吸のワーク　など(^^)