No.74 朝２つ・夜３つのケアで気力体力を底上げ！【7/30〜8/6】

前回の５つのポイント、５つ！って、そんな大変なことじゃないです…っていう補足と朝・夜のケアのグループ分け、夏バテから老化への末路をたどる危険性と、両極にあるものごとのバランスについて思うこと…など。