No.36 溜め込み問題＆つもり問題！【10/30～11/6】

体にも心や頭にも、いろいろ溜め込むと、聞いたつもり、寝たつもり、休んだつもり…「つもり」になりがち…！溜め込んじゃった時はどう対処するのがオススメ？体のどこを意識する？溜め込んじゃっても、相手を和ませちゃう人ってどんな人？などなど…お話ししてみました★