07. 楽しくて気づいたら目標達成してた！苦しまなくていいんよ！あげまん団長がアドバイス✌️

【緊急！！】Take Back Your Power プログラムは今期の8期が最期の募集となりました❤️‍🔥10月10日まで受付<33

💎ホリスティックウェルネスコーチ・ありすのシグニチャープログラム、Tke Back Your Powerは、「偏った健康や誰かが定義した健康や幸せじゃなくて、自分を軸にホリスティックにウェルネスを大切にしたい！」「もっと愛と平和を感じて自己開放したい！」、「ありのままに、人生をもっと楽しみたい」「楽しい仲間たちと出会いたい！」と願う女性たちが、そんな最高な生き方を実現していくため、その自己実現を共に叶えていくコミュニティ型プログラムです。

🐅🌹021年のプログラム開講以降、これまで70名近くのシスターたちのセルフラブジャーニーをサポートをしてきました。日々進華・開花し続けるコーチ、Arisの想いと愛がたっぷりと詰まったジューシーなプログラムを通じて、『華わりたい！自分の人生をクリエイトしていきたい!』とセルフラブジャーニーを楽しみたいあなたを、愛と包容力で溢れたコーチが約5か月間、力強くガイドしていきます❤️‍🔥
See you there sister!
https://arishasegawa.com/take-back-your-power-program

💟💟💟
【コンテンツ】
🤔目標達成は、本当に苦しまなければいけないのか？不安、心配、ネガティブ思考。当たり前になってない？確かに、no pain, no gain. 痛みや苦しみを通過するとき、ものすごい成長が待ってる。そのいいストレスは、大歓迎だ。でも、今回のエピソードでお話しするのは、自分のためにならない苦しみ。こうしなくちゃいけない、とか。

🏁目標達成はあくまでも通過点なのに、目標達成することが全てになっている。プロセスを楽しむっていうことは、ロードトリップを想像してみてほしい。目的地にたどり着くため燃料をただひたすら消費するためだけに走らせ、景色とかその瞬間の経験とか会話とか感じ方とか一歳無視。疲れてても無視。ひたすら走り続けなあかんからって。気持ちにも余裕がなくなってきて、体も疲れる。

🐥だから、運転が疎かになって、頑張ってない自分を責める。そして、挙句のはてには事故る。それが、俗にいうバーンアウトの原因。
楽しみたいギャル要チェック！


目標達成は不安だし苦しむもの？You, 洗脳されてるよ！
途中で投げ出してたありすんが軽やかに目標へ向かうことができてる理由・プロセス
プロセスにフォーカスする視点
どう不安を解消して、プロセスを楽しむことができる？


あげマン団長になる方法




i hope you enjoy!


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/aris-bff/message