治癒內心創傷，找回身體安全感ft.王三瑜心理師｜哇賽療心室ep91

d敏大使Lily Hsu許韶恩不長痘的小秘密!馬上體驗: https://fstry.pse.is/629wyvd program敏感話題 全新推出淨荳益生精華粉刺、爆痘、痘疤，1支搞定0添加刺激酸類，0敏感脫皮，溫和改善痘痘粉刺!#d敏隱形荳荳貼 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集金句 「討好，有時只是面對威脅的本能反應，而不是一種人格。」 「當你不再花那麼多力氣與不存在的威脅對抗時，才有力氣去看到自己的需求、照顧自己，甚至建立新的人際關係。」 「遇到威脅，不自覺地逃跑了、僵住了，這不是你的錯，而是人類生存的本能反應。」 本集推薦書名： 《第一本的複雜性創傷後壓力症候群的自我療癒聖經》柿子文化出版 https://bit.ly/41gBrmP 《身體的傷，心靈會記住》大家出版 https://bit.ly/4aeaHaC 台灣生理與神經回饋學會粉專或官方網站文章 https://tabn.org/ 本集重點 。什麼是PTSD創傷後壓力症候群? 。CPTSD 複雜性創傷有什麼不一樣？ 。憂鬱症的小明也有可能是CPTSD 。創傷的4種反應：戰、逃、僵、討好 。創傷後的生存方式：身體過度警戒 。身心重新連結，找回安全感：生理回饋治療 ❤️你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments 若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊 https://portaly.cc/onyourpsy -- 主談：心理師Nana、王三瑜臨床心理師 Powered by Firstory Hosting