コンビニやスーバーで買って食事をするときの食生活改善ポイント

毎日忙しいと、たまにはコンビニやスーパーで買ったもので食事をすることもありますよね。
子どもと何を食べるか選ぶと、菓子パンや総菜パン、おにぎりなどをチョイスしてしまいがちです。
確かにこれらは食べやすくはありますが、栄養の偏りが心配です。
外で食べ物を買ったり注文するときも、ママは定食弁当や定食メニューを選ぶように心がけて。
その様子を見ていると、子どもも色んな食事を食べることの大切さを学びますよ。

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