よく噛むことで得られる生活習慣病予防に関連した３つのメリット

よく噛むことであなたが得られるメリットは次の３つです。
①満足感が得られる
②胃腸に優しい
③誤嚥（むせ）のリスクが低くなる
食事の量や内容を変えることなくできる健康法である「よく噛むこと」は、毎日忙しく頑張るあなたも気軽にチャレンジできるお勧めの方法ですよ！

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