Vol.31：拖累症，摆脱命运的强迫性重复

#Preface如果你在日常生活里有某种强迫行为，如果你时常沉溺于酒精、工作、或是某种情绪之中，如果你总是反反复复遇到渣男，或是习惯性陷入某种固定的人际关系（亲密关系）模式，且感到自己无法脱身，或者，你只是想要更了解自己，或是自己的伴侣……这期节目，都值得你认真收听。“拖累症”（Co-dependency），是心理学家汉姆菲特提出的一个概念，是指个人对于外在「人、行为、事物」的沉溺。后来，Co-dependency，又被翻译为“关怀强迫症”，主要强调人际关系方面的过度依赖。拖累症看似是一个并不复杂的概念，但也正因如此，它也被大家忽视了。或者说，人们只是看到了自己身上某种行为的沉溺和强迫，却看不到它底层的运作机制，以及它会给你自己，以及你身边的亲密伴侣/家人（汉姆菲特称之为SOP）带来多大的影响。在很多时候，你身边那位原本相对健康的SOP，会因为你的原因而「被拖累」，从而陷入困境。这期节目，我们讲了许多现实生活里的生动案例，来告诉你们，拖累症是如何渗透在我们的生活里的。当然，大家也不必太过紧张，或是作过度反思。拖累症与其说是一种需要被救的病，不是说，它就是我们天生所带来的一个基因。看到它，觉察到它，比解决更重要。正像荣格曾经说过的：你没有觉察到的事情就会变成你的“命运”。如果你不为这些发生的事负起责任，或者无法认清你也是促使其发生的原因之一，便可能会觉得事情是从外面来的。所以，一个人的命运，既是原因，亦是结果。或者说你跟宇宙和命运本来就是合一的。我们的节目，教大家认知宇宙。可实际上，察觉自己，也是在察觉宇宙。#Highlights03:40 什么是「拖累症」？05:28 拖累症的十大特征12:12 警惕自己变成SOP（Significant Other Person）22:10 四层关系蛋糕图25:15 找不到“因”，就会在“果”上无限循环33:30 为什么很多人喜欢“虐恋情深”？36:34 自己让自己失败的自毁模式41:50 从循环和重复的怪圈里逃离44:13 返家本能+异想天开+罪恶感49:05 如何“解决”拖累症？#BGMFancy Shoes-The Walters Sheepdog (Live)- Mando Diao