EP.157 你的心中，是否埋藏說不出口的對不起？/ 洪培芸

本集節目邀請到臨床心理師洪培芸，聊聊如何面對與處理很難說出口的「內疚」情緒。 精彩重點：培芸為何會對「內疚」這個議題產生興趣，並發展為一本書？你在書中分享了許多故事和案例，有沒有哪一個故事特別觸動你，並影響了你對內疚的理解？對於那些感到內疚的人，你會建議他們從哪裡開始療癒這種情緒？有什麼具體的建議或技巧可以幫助他們走出內疚的陰影？在處理內疚情緒時，要如何分辨真正的內疚和社會文化加諸的「人工內疚」之間的區別？又要如何放下由「人工內疚」加諸的內疚感呢？個人在面對內疚時可以通過自我同理來幫助自己，你有什麼建議或技巧可以培養自我同理心？在你的臨床實踐中，你遇到過最常見的內疚議題是什麼？你如何幫助客戶處理這些問題？ 🔸 來賓：洪培芸臉書、《療癒內疚》 📌 尼可【 個人品牌0到1】教練課： -先預約免費30min品牌健檢聊一聊 -幫助你從0到1建立個人品牌，從找到方向、定位，到穩定的內容產出、吸引客戶，打造能持續獲利的個人品牌事業！ --------------- 📩免費下載PDF「5個秘訣，讓你的個人品牌脫穎而出」 🏷 社群平台：FB、IG搜尋「Nicolle尼可」@sjbonjour 📌【 風傳媒 X 華爾街日報】超值訂閱方案 ⭐️ 加入FB 私密社團-尼可・內容變現力：與我討論個人品牌/內容變現經營方向、與學員交流知識人脈 ☕️若你願意支持我的節目，歡迎請我喝杯咖啡：https://open.firstory.me/join/nicolle 🏠官網：https://www.nicollehuang.com 📮演講邀約、商業合作請來信至：nicolle.bonjour@gmail.com Powered by Firstory Hosting