莫允雯的 Honest Hour S3 Ep8| 面對憂鬱與焦慮-如何幫助自己踏出第一步

憂鬱與焦慮成為了很多現代人說不出口的無底黑洞，不知如何排解也找不到方法爬出來。
這一集Andrew第一次公開分享他對抗憂鬱/焦慮症的故事，以及現在的他如何與它們共存。
這是Andrew的親身經驗分享，赤裸卻非常真誠，希望能帶給也正在黑暗中的你一點光亮，你並不是一個人。

*本集純屬Andrew經驗分享。若自身有相關問題，請務必遵照醫師指示。
*珍惜生命 若需諮商或相關協助可撥生命線專線「1995」或衛福部安心專線「1925」。