092.夏の養生～Part.6

夏は汗をかくことが必要ですが、汗をかきすぎると体に悪影響を与えます。
特に皮膚が弱い人は汗をかきすぎてしまいます。
そんな時は「生脈宝(しょうみゃくほう)」が処方されます。
「生脈宝(しょうみゃくほう)」には、脈を安定される生薬が入っていますが、その他に「黄耆(おうぎ)」皮膚を整える力と「五味子(ごみし)」汗の出すぎからくる疲れを防いでくれるものが入っています。

あと、夏は冷え性を治す絶好の機会です。
冷たいものを摂りすぎた時は、「人参湯(にんじんとう)」
クーラーによる体の冷えを防ぐには「桂枝湯(けいしとう)」がおすすめです。

 

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