イライラの対処法、状況別に何個もってる？ #500

どうしてもイライラするとき、対処法をいくつか持っておくと安心🐣🌿

〈時間があるとき〉
・癒しの音楽
・かわいい画像＆動画
・お茶する
・寝る

〈時間がない時〉
・朝（気持ちを切り替える・ぬいぐるみ）
・夕（作業ペースUP）

【関連音声】
もう頑張れない…と思った時の対処法 #364
https://stand.fm/episodes/62efd286bb9a858305a4cf79

忙しい時は「やめること」を決めるとラクになるよ #353
https://stand.fm/episodes/6236aebc148c510007e739e8


おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀


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