Vitamind 一起聊聊 Ep.5 我剛剛從十天內觀出來~~~

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史上最新鮮的錄音,今天早上還在嘉義內觀中心呀~~ 還在慢慢消化,下一次來講裡面發生了什麼事,有任何好奇都歡迎留言告訴我! 也好奇你們有人有去過嗎?有什麼體驗?想去試試看嗎? Note: 後製時候發覺好像有點在比較正念冥想 vs 內觀方法帶來的結果,不過我覺得我想的差別更多來自冥想時間長度 & 整個體驗~ 兩者的技巧跟理念其實類似(Mindfulness 本來就是從 Vipassana 發展出來的 ) ----- Support this show: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新,你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天~ Instagram: @itsvitamind Email: tiffany@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting

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