開工大吉收心操冥想

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好久不見~~新年快樂!! 春假不是才剛開始嗎?怎麼像沒放一樣呢🙃 面對憂鬱星期一的心情我懂,今天的練習當作是個收假儀式沈澱一下吧! 就算只是靜靜坐著幾分鐘也很好。 這段時間給自己放了個長假,謝謝每個關心的訊息 💜 原本打包了很多事情想趁機思考,後來在大海旁安靜下來,發現答案一直很明顯 新的一年要學習分辨哪些是自我懷疑的雜訊,哪些是想前進的方向 就像呼吸一樣,其實自然而然,相信自己已經具備的就好 希望你新的一年健康平安自由順心 🌌 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub p.s.無論大小金額都謝謝謝謝你,有餘裕的話也可以考慮訂閱每月支持 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments 這是 Vitamind 專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新,你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天~ Instagram: @itsvitamind Email: hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting

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