重新啟動時的冥想練習

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希望這個簡單的練習可以給你一點點的力量,重新出發。 每個人重新啟動重新整理做的事情都不同,有的人需要好好睡一覺,有的人要回老家充電,有的人要運動,有的人打掃房間。 不管你的方法是什麼,希望你現在有多一點點力量,可以帶著這個平穩的心繼續前進。 -------------------- 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/ckgk7ej6h3uud081394y4caub p.s. 謝謝謝謝無論金額多少支持我們的朋友 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckgk7ej6h3uud081394y4caub/comments 這是Vitamind專門製作的正念冥想節目,幫你抵抗分心焦慮的情緒。 每週日更新,你隨時服用。 歡迎來找我們合作聊天~ Instagram: @itsvitamind Email: hello@itsvitamind.com Powered by Firstory Hosting

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