Ep078【日本の高齢者はよくゲートボールをする（日本高齡者喜歡打槌球）編】

【職涯Ａ時刻】我是步入中年、經歷九次轉職的職場大叔。作為高敏感人，我熱衷建立人際連結，從新鮮人到中年職場人，我扮演傾聽者與分享者，希望產生共鳴、幫助大家邁開關鍵一步。希望我的頻道可以陪伴不同階段的職場人，一同成長為更理想的自己。 https://fstry.pse.is/6emjba —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 大家好，這一集想介紹「適合高齡者的日式槌球」，在日本，每天都可以看到老年人在打槌球，都會一邊打一邊溝通聊天，感覺很開心的在打球。台灣也有「槌球」，大家可以帶家中長輩去玩玩看「槌球」喔。 日文文法程度在N4～N3上下。 中文：2:29 リピートタイム：7:10 問卷調查（填完送出可拿到這一集講到的E-BOOK）：https://forms.gle/5F8hRsSVpnvzhR5i8 ------------------ 以下是這一集的日文內容:   みなさん、こんにちは、OK先生（せんせい）です。   今日（きょう）は「日本（にほん）の高齢者（こうれいしゃ）のスポーツ」についてお話（はな）したいと思（おも）います。   中華圏（ちゅうかけん）では「太極拳（たいきょくけん）」をする高齢者（こうれいしゃ）が多（おお）く見（み）かけますが、日本（にほん）では高齢者（こうれいしゃ）はよく「ゲートボール」をするんです。   日本（にほん）の高齢者（こうれいしゃ）がよくする「ゲートボール」は日本（にほん）発祥（はっしょう）のスポーツで、年齢（ねんれい）や性別（せいべつ）、障害（しょうがい）があるなしに関（かか）わらず、誰（だれ）でも楽（たの）しめる「ユニバーサルスポーツ」です。 ※ユニバーサルスポーツ：通用運動   では、「ゲートボール」と「どうして高齢者（こうれいしゃ）に向（む）いているのか」を紹介（しょうかい）します。   1・「ゲートボール」はチームに分（わ）かれて、ボールをゲートに通過（つうか）させるもので、ボールを進（すす）めていく順番（じゅんばん）や条件（じょうけん）、ペナルティもあり、かなり頭（あたま）を使（つか）う奥深（おくぶか）いスポーツです。 ※ペナルティ：懲罰、罰球 ※奥深（おくぶか）い：很深奧   2・「ゲートボール」は高齢者（こうれいしゃ）にとって程（ほど）よい運動量（うんどうりょう）で楽（たの）しむことができるので、続（つづ）けることで、健康（けんこう）や筋力（きんりょく）維持（いじ）が期待（きたい）できます。 ※筋力（きんりょく）：肌肉力量、體力   3・「ゲートボール」は屋外（おくがい）のスポーツなので、日光（にっこう）に当（あ）たることで、「骨粗鬆症（こつそしょうしょう）」の予防（よぼう）にもなります。   4・「ゲートボール」はチームプレイをしたり、頭（あたま）を使（つか）ったりするので、認知症（にんちしょう）の予防（よぼう）にもなります。 ※認知症（にんちしょう）：老人痴呆症   以上（よぼう）、『どうして「ゲートボール」がお年寄（としよ）りにいいスポーツなのか』についての紹介（しょうかい）でした。     では中国語（ちゅうごくご）に移（うつ）ります。     リピートタイム： 1・高齢者（こうれいしゃ）：高齡者 2・お年寄（としよ）り：老年人 3・太極拳（たいきょくけん）：太極拳 4・ゲート：門、入口 5・屋外（おくがい）：戶外 6・チームプレイ：團隊合作 7・認知症（にんちしょう）：老人痴呆症 8・骨粗鬆症（こつそしょうしょう）：骨質疏鬆症   参考資料： https://www.nexuscare.co.jp/archives/nursing_post/nursing_post-5399   ----------- 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cktxuk5fe6894096888y7wxzt 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktxuk5fe6894096888y7wxzt/comments ----------- 謝謝收聽！ FB, IG, YT, 免費學習資源, 上課資訊： https://linktr.ee/oksenseijp ----------- Powered by Firstory Hosting