EP127 | 【依賴】如何在關係裡，把自己找回來？不落入陷阱的糾結！海苔熊

這集我們邀請到知名的諮商心理師、心理學作家、Podcast主持人海苔熊，他整理出他過往在研究與探討的親密關係、感情議題、社會心理學、正向心理學、沙遊治療等內容整理出一本新著作《依賴陷阱》，深入「過度依賴」議題，首度融入諮商經驗，陪你在脆弱裡，找回勇敢，凝視關係困局，重拾自我的21個練習！

1. 你曾經落入依賴陷阱裡無法自拔了嗎？

2. 為什麼太過靠近一個人，會演變成深陷其中而無法自拔？

3. 為什麼每一次「被安慰」、「被接住」、「被表揚」後，反而帶來更大的恐懼？

這集聽到海苔熊深入簡出，並用各式各樣的舉例說明，讓我們更了解什麼叫做「依賴陷阱」，也探討很多不同種關係的各種依賴關係，而不同的情境下，每個人可能出現的表現方式以及對個人未來思考、行為模式甚至未來發展造成很大的影響。而這集不只是探討問題而已，還提供了平衡親密關係與獨立的方法，用21個練習，重新找我自我。

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📗《依賴陷阱：在脆弱中找回勇敢，凝視關係困局，重拾自我的21個練習》：https://www.books.com.tw/products/0010989916
🎙️【海苔熊官方網站－podcast】https://haitaibear.com/archives/category/podcast/
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