EP127 | 【依賴】如何在關係裡,把自己找回來?不落入陷阱的糾結!海苔熊
這集我們邀請到知名的諮商心理師、心理學作家、Podcast主持人海苔熊,他整理出他過往在研究與探討的親密關係、感情議題、社會心理學、正向心理學、沙遊治療等內容整理出一本新著作《依賴陷阱》,深入「過度依賴」議題,首度融入諮商經驗,陪你在脆弱裡,找回勇敢,凝視關係困局,重拾自我的21個練習!
1. 你曾經落入依賴陷阱裡無法自拔了嗎?
2. 為什麼太過靠近一個人,會演變成深陷其中而無法自拔?
3. 為什麼每一次「被安慰」、「被接住」、「被表揚」後,反而帶來更大的恐懼?
這集聽到海苔熊深入簡出,並用各式各樣的舉例說明,讓我們更了解什麼叫做「依賴陷阱」,也探討很多不同種關係的各種依賴關係,而不同的情境下,每個人可能出現的表現方式以及對個人未來思考、行為模式甚至未來發展造成很大的影響。而這集不只是探討問題而已,還提供了平衡親密關係與獨立的方法,用21個練習,重新找我自我。
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📗《依賴陷阱:在脆弱中找回勇敢,凝視關係困局,重拾自我的21個練習》:https://www.books.com.tw/products/0010989916
🎙️【海苔熊官方網站-podcast】https://haitaibear.com/archives/category/podcast/
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