S3EP36.我們都很擅長學習而非休息，維持生活的心技體

🔖本集重點摘要🔖 1、「身體健康最重要」是口頭禪，還是身體力行實踐的目標？ 2、學校教了我們許多技能，但是人生只有這些嗎？ 3、身體與心靈與我們切身相關，我們卻不知道如何照顧它。 4、察覺自己心中的警訊，適時地休息，才能保持心理健康。 5、身理影響心理、心理影響身理，工作也會影響我們的身心。足夠的休息才能支撐三者的健康。 6、「心、技、體」三者必須取得平衡，人生才能順利前進。 🌼參與社群，一起學習成長 https://moke.tw/cleverland/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck1t8krojpfv30786tbbjrxac/comments Powered by Firstory Hosting