EP49：【情緒不安定】マインドフルネスの習慣を取り戻します。私の方法や習慣の続け方

どうも皆さん、またまたお久しぶりです。Chiです。
本日のエピソードでは、私がマインドフルネスをもう一度意識しようと思ったきっかけになった最近の心境や、その習慣を続ける方法等のお話をしています。
いつもご拝聴ありがとうございます！！



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イラストと元気が出る英語の名言(一言)を載せたデザイングッズたち。 セルフケアやセルフラブなど、自分の事を認めてあげる事の大切さを表現したデザインを描いてます。