【下班經濟學＿健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師
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你知道更年期該怎麼做才能狂瘦19公斤嗎？今天邀請到名醫鄧雯心來告訴大家，少吃多動才不會瘦！做對一件事，就可以剷除內臟脂肪！5種超簡單提升肌力的運動，一起來看看！
#更年期 #減肥 #運動
00:00 精彩開場
01:38 少吃多動不會瘦？醫曝更年期發胖4大主因！
04:10 哪種脂肪危害深？名醫5招剷除更年期發福！
12:12 3招拯救更年期發胖！醫曝吃水果3大禁忌！
14:58 遠離肌少症！名醫教你長肌力簡單5運動！
17:23 2分鐘簡單瘦身運動
18:04 少吃多動怎麼可能不會瘦？名醫1分鐘破解！
21:32 6個月狂瘦19kg、8個月爆減42kg!怎麼做到？
影音版本：https://youtu.be/qFcqbNBYxwM
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【下班經濟學＿健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師