EP200|麻太宇宙:改掉你的拖延症,就從關掉臉書開始😳
リリース日:
想展開新計劃的你,是否有足夠的執行力?為什麼別人都可以自律地鞭策自己,而我總是拖延症發作,只想默默地滑手機?號稱很自律的麻太,也有執行力低落的時候。今天來跟大家分享我怎麼面對拖延症的自己。
🔺資訊爆炸的今天,選擇太多竟然也是問題?😳如何不把力氣全部花在做選擇上?
🔺如何面對總是質疑自己的內心噪音?
🔺分解目標有用嗎?怎麼分解目標才不會給自己太大的壓力?
🔺為什麼會有完美主義?只要不開始就不會失敗,面對害怕失敗的自己該怎麼做?
🔺只要你開始運動,就往身心健康的路上前進了!
✨每週四「陶迪說」,每週一是「麻太宇宙」,偶爾還是會客串主持或合體出現的~希望不論誰主講大家都喜歡聽🤗
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