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🎧Podcast
🎧重塑心灵心理训练中心
怎样活在当下,远离焦虑抑郁的恶性循环呢?
怎样活在当下,远离焦虑抑郁的恶性循环呢?
リリース日:
2022-09-12 07:00:00
心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品微博:抑郁症心理师李宏夫
怎样活在当下,远离焦虑抑郁的恶性循环呢?
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タイトル
怎样活在当下,远离焦虑抑郁的恶性循环呢?
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重塑心灵心理训练中心
リリース日
2022-09-12 07:00:00
flashback
2023-10-16
《心经》中的这句话,可以解决你的烦恼
2024-09-04
如何重拾自信心,焦虑症朋友可以过来看看
2024-09-01
焦虑症10年,我可以“放弃”吗?
2024-08-21
焦虑症治愈唯一方法
2024-08-14
焦虑症丨太累了,我不想学了。还有更简单的方法吗
2024-08-07
焦虑症怪象:担心是假的,症状却是真的,为何?
2024-07-31
实用指南:应对焦虑症十年之旅,掌握“放手”的艺术
2024-07-24
自卑比焦虑伤害更大。教你克服自卑,找到人生意义
2024-07-23
世上本没焦虑,斗多了,也便成了焦虑症
2024-07-17
助眠音乐,修复大脑,解除疲劳
2024-07-16
焦虑症,全身越来越难受,怎么办?
2024-07-10
这一招,教你应对负面情绪
2024-07-09
焦虑强迫的疗愈,就在当下,越早明白越好
2024-07-02
90%的焦虑症都会踩的坑,有你吗?
2024-06-05
如何用顺其自然,治疗失眠
2024-06-04
大脑总是分心走神,注意困难,怎么办?
2024-05-29
如何拥有积极心态,拥有幸福快乐的人生
2024-05-22
你有没有被“成功”的枷锁束缚?
2024-05-15
你孤独吗?原来大家都一样
2024-05-08
教你勇敢说“不”,摆脱社交恐惧
2024-05-01
教你如何摆脱怨恨,过不焦虑的人生
2024-04-24
回忆过往冥想,放松心灵
2024-04-17
放松,焦虑,强迫,恐惧的疗愈
2024-04-10
不善于社交?只须做到这一点
2024-04-03
摆脱强迫症一定要做到这一点
2024-03-27
为什么有的人很愤世嫉俗,心理原因是什么?
2024-03-20
静心冥想音乐
2024-03-13
焦虑症背后的真正原因
2024-03-06
过度搜索吓出来的“焦虑症”
2024-02-28
改善焦虑的实用小方法
2024-02-21
改变情绪的方法——ABC情绪理论
2024-02-14
对不起,我“认怂”了!
2024-02-07
【催眠花园】深度放松,舒缓紧张烦躁
2024-01-31
“假”自信的3种表现
2024-01-22
自由的心灵、放飞情绪
2024-01-15
正念冥想、消除焦虑紧张
2024-01-08
停止思维反刍、远离焦虑、抑郁
2024-01-01
顺其自然、缓解焦虑
2023-12-25
情绪释放法,一学就会
2023-12-18
冥想、静心、身心合一,活在当下
2023-12-11
放松心灵、减压、改善负面情绪
2023-11-27
《那些感觉不到爱的人》—鲁米
2023-11-20
人们为何如此焦虑?
2023-11-13
【压力释放音乐】调节焦虑
2023-11-06
控制情绪很难吗?为什么道理都明白,却做不到
2023-10-23
【空灵音乐】放空、松弛、愉悦身心
2023-10-09
胆小会导致焦虑症吗?
2023-09-25
诗歌:《当我看见》
2023-09-18
海灵格的诗:《我允许》
2023-09-13
森田疗法是如何治疗强迫症的?
2023-08-28
焦虑症产生的根源是什么?
2023-08-21
【音乐疗愈】放松、助眠
2023-08-14
应对焦虑不要压制,要接纳
2023-08-07
【轻音乐】睡前放松、抚平焦虑
2023-07-31
如何面对考试中的紧张
2023-07-17
【晚安好梦】入睡冥想音乐
2023-07-03
做自己的催眠师
2023-07-03
释放焦虑、放松冥想引导词
2023-06-26
诗歌--《当我抱怨》
2023-06-19
纯音乐、溪水蝉鸣、净化心灵
2023-06-12
睡眠冥想、午休放松
2023-06-05
放下理想自我,停止自我攻击
2023-05-29
【学习爱自己】增强自信力,疗愈内在
2023-05-22
【轻松入眠引导音乐】改善入睡困难
2023-05-15
我们的压力都来自哪里?以及如何减压
2023-05-08
焦虑症是如何形成的?
2023-05-01
当你焦虑,抑郁,烦躁时,亦止法来帮你解除烦恼
2023-04-24
一招教你消灭焦虑情绪
2023-04-17
无法摆脱“强迫”“抑郁”状态,只因把思维和情绪当成了自己
2023-04-10
练习观息法,轻松做到"顺其自然"
2023-04-03
跟我学,控制情绪的方法
2023-03-27
焦虑症是如何产生的?
2023-03-20
药物治疗和心理治疗并不冲突
2023-03-13
焦虑症能否自行康复
2023-03-06
怎样才算真正的“接纳”和“放下”
2023-02-27
“社交紧张”的根本原因是什么?
2023-02-20
如何快速消除“焦虑”“强迫”
2023-02-15
为什么你总是“情绪化”,该如何改善
2023-02-09
你是真的害怕吗?——教你正确对待惊恐、焦虑!
2022-12-30
如何有效应对负面情绪
2022-12-23
如何快速疗愈自己?实践这个方法,好处多多
2022-12-03
心理真相:你无法改变,除非你放弃改变
2022-11-23
上帝在开玩笑:如何看破心理学中的梦幻泡影
2022-11-13
誓言练习:如何正确看待一切的发生
2022-10-31
不失眠,培养你的平常心冥想(1小时)
2022-10-20
焦虑症病友の领悟:执着于有是贪,执着于没有也是贪!
2022-10-10
读书,最大的乐趣来自于“遗忘”!
2022-10-03
摆脱失眠状态,让大树催眠来帮助你
2022-09-26
正念疗愈的8个练习要点,及核心操作理念2
2022-09-19
正念疗愈的8个练习要点,及核心操作理念1
2022-09-12
怎样活在当下,远离焦虑抑郁的恶性循环呢?
2022-09-05
心理咨询,什么样的治疗结果算是真正意义上的治愈呢?
2022-08-29
心理疗愈的灵丹——四肢发达、头脑简单
2022-08-22
享受人生!从学会拒绝开始
2022-08-15
拖延:因你动机太强了
2022-08-04
直播回放:容易焦虑的人,是因为不知道这4点
2022-08-01
誓言练习:如何保持平等心
2022-07-25
失眠,实际上是不存在的!
2022-07-18
森田疗法告诉你:该不该顺着想法去消除焦虑?
2022-07-14
焦虑症患者该如何自救?教你3招,自我调节焦虑