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我曾经重度失眠十多年，现在一觉到天亮，靠的就是这个方法

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

我曾经重度失眠十多年，现在一觉到天亮，靠的就是这个方法
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我曾经重度失眠十多年，现在一觉到天亮，靠的就是这个方法
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