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🎧重塑心灵心理训练中心
失眠最怕的一件事，早听早避免！
失眠最怕的一件事，早听早避免！
リリース日:
2023-08-02 19:04:31
失眠最怕的一件事，早听早避免！
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失眠最怕的一件事，早听早避免！
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重塑心灵心理训练中心
リリース日
2023-08-02 19:04:31
flashback
2024-10-14
解密：这才是你失眠的真正源头！
2024-10-07
跟失眠拉扯了这么久，终于有救啦！我用亲身经历说说是怎么走出来的
2024-09-30
失眠睡不着：如果我做心理咨询，他们是怎么解决我的失眠的？
2024-09-23
焦虑型失眠症自愈良方：观息法详细解读
2024-09-16
重度失眠：想要深度好睡眠，光运动是不够的！这件事一定要做
2024-09-09
失眠症、焦虑多年，用了1个方法，不到30天就能睡着觉了！（值得反复听）
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专业催眠音乐【深沉的海】
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几种失眠心理，最怕碰上第3种！找到方法，一觉到天亮
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越是期待、越是睡不着——一个自我催眠的工具
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德国专业催眠音乐【潜意识放松疗愈】弦
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3个提高睡眠质量的方法，不知道可就亏了！
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你的睡不着从来不是问题？最大的问题原来是它
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【经典催眠音乐】水（安心入睡高质量睡眠）
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早醒、睡眠质量不好，用好1个方法，你也能一觉睡到大天亮
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敏感、在意别人的评价和眼光，怎么才能安稳睡好觉？
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【一听就困】型，画面式助眠
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【潜意识疗愈】深沉的暖意爱意（调小音量，反复播放）
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焦虑？失眠？胡思乱想？警惕你对思维“上瘾”了！
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失眠6年！明白这件事，才一觉到天亮
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最容易缓解焦虑失眠的方式，它排第一
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失眠症、焦虑症10来年，康复经历：让人越来好的3个习惯
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真不是8块钱运费的事！搁谁谁不生气？太影响睡觉了！
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睡觉轻、烦恼易怒，很焦虑，到底是哪里出了问题？
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真的有迹可循！失眠，跟你一直强迫它正相关！
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一种“不起眼”的训练方法，悄悄治愈了无数失眠的患者
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简单又有效，一觉睡到自然醒！
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从偶尔失眠到长期失眠症，只因做错1点
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真正干掉失眠的，从来不是道理，而是体验
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改变严重失眠最快的方法：去做自己抗拒的事
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失眠、抑郁多年都没好？你中了几条（内附自愈良方）
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抑郁到失眠！为什么人间的苦，偏偏让我受个遍？
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睡前舒缓【催眠曲】安神休息（调小音量 循环播放）
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真正治好失眠症的，从不教你如何睡着！
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德国宰相是如何从严重失眠，一觉睡到大天亮的，2个方面值得学习
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焦虑、心烦、严重失眠，当务之急不是快睡着，而是做好这件事
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《悉达多》：顶级清醒的人犯的错？焦虑症、失眠的人尤其值得注意！
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比焦虑更可怕的是自我内耗：她用这种方法治好了10多年的失眠症！
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明白睡不着的根源，失眠就好了一半！
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越睡不好，越要理直气壮！
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有时候失眠，真不懒你
2023-08-02
失眠最怕的一件事，早听早避免！
2023-07-25
抑郁导致的失眠，如何治疗才有效？
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【安眠曲】静心安神，放松入睡
2023-07-12
白天不开心，晚上睡不着——是它，让你失眠！
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我是焦虑症？还是失眠症？怕失眠又紧张，安心睡觉的技巧！
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无求，高质量睡眠的至高境界
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搞定自己，就搞定了睡眠！5个制胜法宝
2023-06-06
人际不好，睡眠糟糕！有的事，你确实该早点知道
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【催眠—妈妈般陪伴】重建安全感，了除烦恼，自然入睡
2023-05-24
失眠只因心受伤，无论何时明白，都不算晚！
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失眠真的有导火索！提升1项能力，安心睡
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失眠不是吃药就能好！这几个方法，或许有用
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想要睡好觉，先暗中取悦自己！
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从入睡困难到彻夜失眠，3招，让你恢复好睡眠
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深度疗愈：安心睡眠专享（纯音）
2023-03-15
早醒、睡不好，如何治失眠才有效？
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两大机制，搞定失眠和抑郁！
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一碗面道破：失眠、焦虑症的康复真相
2023-02-14
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仅仅睡前1个小技巧，却治好了她十多年的重度失眠和焦虑
2023-01-30
高效睡眠养成记！
2023-01-23
睡前必听、失眠必备：助眠安神的【嘀嗒曲】（循环播放）
2023-01-17
深度睡眠法：反向对待你的失眠和焦虑，结果大跌眼镜！
2023-01-10
从焦虑、失眠到自然入睡，不仅能睡好觉，更能接纳自己！
2023-01-03
几种失眠心理，最可怕这碰上第3类！用对方法，一觉睡到自然醒！
2022-12-27
仅仅睡前1个技巧，却治好了很多人长期的焦虑和失眠！
2022-12-20
从轻度失眠到重度失眠，除了吃药，你缺的正是这个方法
2022-12-14
2个让你“秒睡”的绝招，化解失眠早醒、焦虑烦躁
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学会这2点，再也不失眠
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【直播回放】安心入睡3步走，再也不失眠！
2022-11-16
自卑、自责、自罪，也想好好睡一觉！
2022-10-31
失眠“祸根”被扒，这1件事要少做，难怪失眠缠着你
2022-10-24
重度失眠症竟跟这事有关！每天两次坚持1个月，睡个踏实觉
2022-10-19
心烦意乱、焦躁不安，睡觉也得有“技术”！
2022-10-03
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摆脱失眠的2个绝招
2022-08-29
重度失眠症留步！这1招，简单又好用，学会了少花冤枉钱
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迷失自我、迷茫——心理疗愈，失眠必修课
2022-08-10
5条干货，干掉失眠！
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【直播回放】睡好觉，也不难！掌握这5点
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紧张又着急，就是睡不着？失眠，也可以淡定
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催眠曲【潜意识】入眠（定心定神）
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睡不好、睡不着？失眠、焦虑可以这样“治”
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你的私人健康顾问，XIMI团上线啦