90.走れない時はどうしたらいいの？

走ろうとしたら急な予定が入ったり雨が降ったりとして走れないときってありますよね。そんなときは無理して走ろうとしなくても大丈夫です。どうしてもって時は室内でも簡単にできる運動もあります。簡単にですがそんな時の運動方法を話しています。是非お聴きくださいね！ ※Ｘ「＃ランコミ」をつけて、活動状況、番組のご意見、ご感想など、投稿してください。※番組にゲスト出演してもらえるリスナーさん大募集！Ｘのダイレクトメッセージで連絡ください。追ってご連絡いたします。※YouTubeでは『ランスタちゃんねる』で『ランニングのラジオ』の動画配信をしています。チャンネル登録、高評価をお願いしますね！※同じくYouTubeミュージックでも音声配信しています。※問い合わせフォームhttps://www.run-starts.com/%E3%81%8A%E5%95%8F%E3%81%84%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B◆Ｘhttps://twitter.com/hiroshisatonaka◆ホームページhttps://www.run-starts.com◆練習会の案内https://www.run-starts.com/%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%8B%E3%83%86%E3%82%A3%E7%94%B3%E8%BE%BC◆アメブロブログ配信でサブ４向けの練習方法もアップしていますので参考にしてみてください。http://ameblo.jp/run-starts/◆ Facebookhttps://www.facebook.com/runstarts1/◆ YouTubehttps://youtu.be/3BzwmIwJl0Q◆ Stand FMハンパねぇー里仲弘ランニング話https://stand.fm/channels/5f5361a46a9e5b17f7758632◆完走からサブ4を目指すランナーのためのランスタコミュニティ「ランコミ」https://music-book.jp/salon/detail/41?ga=portal_top◆コミニュティのご案内1対1のレッスンコミニュティの練習会https://www.run-starts.com/plans-pricing◆LINE@LINE@では、ご質問を受付しています。不定期的ですがワークや情報発信もしています。※誰が友達になったか分からないので 登録したらスタンプかコメントを 入れてもらうと嬉しいです！！コメントも出しやすくなりまーす！！友達登録 ＠443rkpgq でID検索してください。