廖欣儀／就算天天外食也能瘦：14天減3公斤篇

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百萬上班族的苦惱，想隨便吃又不想隨便胖！便利超商、鹹酥雞攤、手搖飲店、速食店……該怎麼點怎麼吃，這一集將給你完美解答！
書名：⁠就算天天外食也能瘦：14天減３公斤的懶人健康飲食與減醣計畫⁠