S4EP20 貓咪這種爛草莓
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我常常在節目中開玩笑說貓咪是「爛草莓」, 他們很容易在生活中感受到壓力, 並可能造成生理上的影響或是行為上的反應。 今天就來跟大家聊聊「壓力」這檔事~ 本集重點: -壓力是什麼? -原來還有好的壓力?! -好的壓力(eustress/positive stress) -壞的壓力(distress/negative stress) -面對壓力源的關鍵點:控制權 -ISFM課程分類的壓力源種類 -物理性壓力源 -社會性壓力源 -台灣常見的壓力源 -如何減壓? 圖:爛草莓拱公 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/ckdsqj2dthubq0862fzmgpny0 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckdsqj2dthubq0862fzmgpny0/comments Powered by Firstory Hosting
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