S4EP09 你離開之後,我會好好照顧自己 ft.黑犬學堂陳思韵心理師
リリース日:
經過重大傷病、到府安樂、臨終禮儀之後, 我們終於來到最後的階段:照顧自己。 今天,我們邀請到黑犬學堂的陳思韵心理師, 來跟我們聊聊寵物離開之後, 我們要怎麼好好照顧自己。 本集重點: -為什麼我們會這麼害怕失去? -對於「治療選擇」下不了決定、卻又不得不決定的時候要怎麼面對巨大的壓力? -當身邊沒有人可以體會貓咪生病焦慮的心情,該如何安撫自己的情緒? -貓咪生病當下,很難騰出時間去做心理諮商,有什麼其他方式或管道尋求幫忙? -面對寵物長照,飼主的身心出狀況,如何自救? -面對寵物離去,是可能可以「準備好」的嗎? -心理師推薦的相關書籍 -如何面對「自責」的情緒? -心理師怎麼看待「不去談、不去想」? -「談」跟「想」一定有幫助嗎? -「愧疚感」跟面對失去的「失落」有不同嗎? -男性面對「失去」的議題,是不是比女性更加艱難? -把寵物骨灰或毛髮做成紀念品隨身放在身上,是有助於緩解傷痛,還是會更難放下傷痛呢? 謝謝陳思韵心理師陪我們走完本系列最後一個主題, 如果聽眾朋友有任何心理需求,一定要尋求專業協助喔! 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/join/ckdsqj2dthubq0862fzmgpny0 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckdsqj2dthubq0862fzmgpny0/comments Powered by Firstory Hosting
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