S4EP09 你離開之後，我會好好照顧自己 ft.黑犬學堂陳思韵心理師

經過重大傷病、到府安樂、臨終禮儀之後， 我們終於來到最後的階段：照顧自己。 今天，我們邀請到黑犬學堂的陳思韵心理師， 來跟我們聊聊寵物離開之後， 我們要怎麼好好照顧自己。 本集重點： -為什麼我們會這麼害怕失去？ -對於「治療選擇」下不了決定、卻又不得不決定的時候要怎麼面對巨大的壓力？ -當身邊沒有人可以體會貓咪生病焦慮的心情，該如何安撫自己的情緒？ -貓咪生病當下，很難騰出時間去做心理諮商，有什麼其他方式或管道尋求幫忙？ -面對寵物長照，飼主的身心出狀況，如何自救？ -面對寵物離去，是可能可以「準備好」的嗎？ -心理師推薦的相關書籍 -如何面對「自責」的情緒？ -心理師怎麼看待「不去談、不去想」？ -「談」跟「想」一定有幫助嗎？ -「愧疚感」跟面對失去的「失落」有不同嗎？ -男性面對「失去」的議題，是不是比女性更加艱難？ -把寵物骨灰或毛髮做成紀念品隨身放在身上，是有助於緩解傷痛，還是會更難放下傷痛呢？ 謝謝陳思韵心理師陪我們走完本系列最後一個主題， 如果聽眾朋友有任何心理需求，一定要尋求專業協助喔！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckdsqj2dthubq0862fzmgpny0 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdsqj2dthubq0862fzmgpny0/comments Powered by Firstory Hosting