S2EP31 從「我好好」到「我唔好」，發現成年人嘅心靈有抹唔走嘅童年痕跡丨《蛤蟆先生去看心理師》

幾經波折，蒼鷺終於說服到蛤蟆先生自願參與心理諮商。但係到第二次諮商之前，蛤蟆先生嘅情緒都無咩太大改善。

喺蒼鷺問：「How are you?」嘅時候，呢個傷痕纍纍嘅心靈自動回答出：「I am fine, Thank you」。雖然教科書式嘅回答只係自欺欺人，但係比起為別人帶嚟精神負擔，一個安全嘅回答都係一個唔錯嘅選擇。

蒼鷺並無止步喺呢個教科書式嘅回答，而係進一步詢問蛤蟆先生嘅真實情感，肩負住同蛤蟆先生一同回憶過去情感嘅任務。途中，蒼鷺發現到蛤蟆先生喺唔同事件嘅共同情感……

今集內容包括：

「第二日」：我哋會睇下「I am not fine」嘅蛤蟆先生經歷過咩事，然後蒼鷺講出咗「兒童自我狀態」呢個重要概念。



「第三日」：了解 「兒童自我狀態」嘅意思，搵出每個人都有嘅「基本情緒」，再理解「基本情緒」同往後行為嘅關係。當中有啲論述太似儒家，所以我會加兩句儒家對於人性嘅理解落去。


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按：香港其實有唔少page 有講心理學，之前喺story 問聽眾有無推介心理學，大家主要提出四個：

樹洞香港 @treeholehk.psychology 以podcast 形式分享心理學相關議題，有線上線下活動參加。喺灣仔有辦公室。



點解學校無教情緒課 @whyemotionisnotasubject 出咗三本書講情緒同人際關係，ig 嘅圖都好貼近現代人嘅心靈。



說書人 @storytalerhk 由臨床心理學家同有精神病經歷所共同組成，旨在提高精神健康意識，減少對精神疾病嘅污名同誤解。親切又有資歷，近排仲係八週年。



心導遊 @jctourheart 馬會資助，請好多專業人士做免費講座，仲有個apps 可以同阿本傾偈。

佢哋嘅page 都有用簡易嘅圖片同字句同大家分享心理學相關知識，所以大家有需要都可以去睇睇。
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