【瑜伽老母 | 身心靈的療癒者 | No. ⑨⑨ 老母 Cindy】

說到瑜伽，大家的第一印象會是什麼呢？對於小編來說，瑜伽是一種，強迫自己靜下心與自己的身體對話的運動。過於急躁會無法保持平衡，心不夠靜也無法將動作做確實，瑜伽讓自己能夠在紛亂的生活中，只專注在自己的身體流動，同時也會發現在做完瑜伽的當下，思緒變得更清晰了。

本週我們邀請到【瑜伽老母，Cindy】來和我們分享，瑜伽對她生命的改變是什麼，她如何從一個專案管理師，遠走到印度考取瑜伽證照，並將瑜伽精神落實到生活中。聽Cindy用她溫柔的嗓音和我們訴說，她如何察覺內心的聲音，堅定地追求自己的夢想。

希望大家聽完這集訪談後，都能感受到一絲陽光照進心房，帶給大家溫暖的力量，聽從內心的想望去實現自己的夢想！

▍ 訪談精華
(1) 下定決心後，每個當下都是最好的改變時刻
(2) 讓內心的聲音指引方向
(3) 從瑜伽中找到身體與生活中的平衡點
(4) 成為獨一無二不完美的自己


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▍ 瑜伽老母，Cindy
畢業於遠東科技大學工業工程與管理系以及元智大學工業工程與管理碩士，曾經任職為財團法人鞋技中心的專案管理師，考取證照包含AFAA國際個人體適能顧問 PFT，印度國際認證師資培訓證照RYT200，台北醫學大學健康管理師，以及聖達瑪空竟音缽療癒師資，教學課程包含成人與親子各式瑜伽，頌缽音療課程，芳香精油瑜伽，同時也致力於自然飲食蔬果教學與推廣。育兒、學當媽媽、練習瑜伽、重訓以及分享日常愛用的青春露全是最愛的事，也是Cindy的生活。

▍ 補充資料包
行行出老母，延伸訪談回顧
(1) 親子音樂製作人老母的故事，謝欣芷（https://reurl.cc/n7Dv0e
(2) 花藝老母的故事，Where（https://reurl.cc/3Ox4N9

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