【聖嚴法師自在語│EP152】國語版/遇到難關時,要平心靜氣地處理,不必緊張。
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曾經有醫學證實情緒和健康有直接或間接的關係,因此想要保持健康的身體,就要維持平穩的情緒。尤其是遇到人生的關卡時,更是需要心平氣和地面對它、接受它、處理它、放下它。
在這一集節目中,聖嚴法師提到,無論遇到任何人生難關,平日的生活作息要正常,應該要做的事照常,應該處理的事照常。若是為了一件小事,夜以繼日地傷神,挖空心思設法突破,那是很痛苦的事。另外,聖嚴法師也說「想要在忙碌當中,心中還能不亂、不煩,需要靠觀念、想法的提醒,以及常常內省,才有辦法做到。」如果能夠這樣,雖然忙碌,心裡不但不會煩躁,反而能歡喜自在,做事更有效率。
聲音/高郁華
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