【吾聊有聊│EP77】活出幸福的銀髮人生 (上)
リリース日:
2025年即將迎來超高齡社會!如何過上幸福的銀髮生活,在夕陽餘暉中尋找無盡美好,又在旭日東升中展現生命活力?
1.老年人口迅速成長,在年輕時養成健康生活習慣,更容易順利迎接老年生活,生命曲線也將呈現不同的風貌。
2.牽一「齒」而動全身?口腔保健如何影響日常生活中的行住坐臥?
3.身心健康「五戒」:微笑、刷牙、運動、吃對、睡好,陪你活出幸福人生。
4.終身學習「五戒」:閱讀、記錄、參究、發表、實行,讓你活到老學到老。
主持人:蔡旻霓(咪咪)
受訪人:惠敏法師
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