【吾聊有聊│EP72】找回「心」的力量 !
リリース日:
「知道」和「做到」之間的距離有多遠？如何能透過禪修覺察的練習，幫助自己找回內在力量？
1. 「心」被自己的念頭綁架了？如何覺察自己的起心動念？
2. 如何運用禪修的方法，超越主客觀的立場，與內在情緒以及外在的人、事、物和平相處？好的不喜歡，壞的不討厭。
3. 動禪的心法：身在哪裡、心在哪裡、清楚放鬆、全身放鬆。
主持人：蔡旻霓(咪咪)
受訪人：演揚法師
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