ep590-解決焦慮4大招?阿焦的正確使用手冊?從《腦筋急轉彎2》科普神經科學
リリース日:
重點摘要:
1. 阿焦何時派上用場?
2.想當個新造的人?
3.解決焦慮最強工具
《Rewire-神經可塑性:用神經科學突破行為模式迴圈,終結焦慮、恐慌和憂鬱,實現最佳的心理健康》:https://www.books.com.tw/products/0010990062?sloc=main
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