#PSY|困擾源於盲點?認知行為治療 CBT!心理治療百科(一)|#五分鐘心理學
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你是否曾經感覺到自己陷入了困境,卻不知道如何走出來?這些困境是否源於我們的盲點?究竟認知行為治療能夠幫助我們找到克服困境的方法嗎?在這期的 #五分鐘心理學 中,透過心理學的角度,我們將深入探討認知行為治療(CBT)的基本原理,以及它如何幫助我們解決問題。
在這部影片中,我們將介紹認知行為治療的核心概念,了解認知行為治療(CBT)的理論、應用和限制。
點擊聆聽,一同探索認知行為治療的奧秘,並找到走出困境的方法!
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Reference:
Schermuly-Haupt, M. L., Linden, M., & Rush, A. J. (2018). Unwanted events and side effects in cognitive behavior therapy. Cognitive Therapy and Research, 42, 219-229.
Muschalla, B., Flöge, B., & Linden, M. (2020). Unwanted effects within a cognitive behavioral therapy group in comparison with a recreational group-a cluster randomized controlled trial. Psychiatria Danubina, 32(1), 115-121.
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