EP225｜《自我成長》「如果焦慮從未存在，我不會是我」—聽聽焦慮症過來人的情緒共存日記

在第222集節目中邀請到心理師來聊聊「什麼是焦慮」，並分享了一些緩解焦慮的方法。然而，當情緒議題不再流於理論，而是切身經歷時，我們該如何面對？

被焦慮控制的人生是什麼樣的？
「我整個人像被濕透的雨衣包住，情緒無法宣洩」
這集節目邀請到一位曾經備受情緒疾病困擾的人，也是我們第206集的來賓-Yorke，雖然表面上看似擁有成功的人生，並一直在做自己喜歡的事，但他卻也飽受情緒疾病的困擾，在節目中他將會分享他是如何一步步從逃避到願意與自己的情緒共存。
如果你在情緒議題上仍渴望尋求更多共鳴和理解，就歡迎你一起來聽聽這段「與情緒共存的日記」！

◀ 節目重點預告 ▶
💡不同人生階段的焦慮狀態
💡從逃避情緒到逐漸理解
💡如果焦慮從未存在？
💡如何陪伴受情緒困擾的親友？

📝 相關資訊
【來賓IG】https://www.instagram.com/yorkewooo/
【序室IG】https://www.instagram.com/narrative.studio.tw/
【牧嶼IG】https://www.instagram.com/nomads.isle.quemoy/

📃 收聽意見調查
其他回饋、節目主題提案，或是想詢問、跟我們說什麼話，都歡迎透過表單和我們聯絡唷：https://docs.google.com/forms/d/1zhMpYmlci1xZEF6eji9wRlBZLL1WGShU-R5nNuysdy8/viewform?edit_requested=true

📢 了解更多大學問
【IG】https://instagram.com/know_how_college
【各大平台收聽】https://podfollow.com/knowhowcollege/view
【我們的YouTube頻道】
https://www.youtube.com/channel/UCWJ5ahJ-NdDEwSSupfXnuzA

👫製作團隊
．主持人：艾瑞克
．製作人：芯🐟
．後製：馥宇

🎵BGM
Meditation - Monoman .beautiful comment section peaceful relaxing soothing [Study Sleep Relax 💖]
--
Hosting provided by SoundOn