EP162｜《心靈成長》明明大學生活很順利，卻總是莫名地快樂不起來？讓Masaki心理師用快樂九宮格陪你一起找到情緒的平衡點

「你活得快樂嗎？」就算有了男女朋友、拿到了書卷獎、有很多不同科系的朋友，你真的快樂嗎？

今天邀請到Masaki心理師來到大學問與我們分享關於快樂的主題，原來所有的情緒出現都有意義，只是我們常常會因為自我的要求，或者社會的限制而選擇壓抑某些不被接受的情緒，今天就透過這只屬於你我的角落，一起探究你心中深處，並且一起練習找回最初的快樂吧

不管是忙碌的你、難過的你、迷惘的你都可以收聽這一集，讓自己的心休息一下。



◀精彩段落預告🎊▶

💡 快樂究竟是什麼
💡 所謂正向、負向的情緒
💡 正確處理情緒的方法
💡 保持快樂的方法--快樂九宮格


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