No. 202 - 从此我不再希求幸福，我自己便是幸福

近期听到关于人生目标最美妙的答案是，首先，希望有幸福的家庭并成为一名好父亲，接着是财务舒适而非盲目追求财富自由，最后是在工作中找到真正令自己自豪的事。这样清晰又中肯的答案不禁让人重新思考：究竟什么才是我们追求的幸福？是不断攀登社会阶梯，还是珍惜眼前的每一刻满足与喜悦？为什么我们越来越容易获得那些令人快乐的东西，但却变得比过去更加容易感到痛苦？没有什么不快乐，但为什么好像也没有很快乐。罗素在《幸福之路》中提出，幸福的秘诀在于兴趣范围要尽可能地广，尽可能善意地而不是敌意地对待你感兴趣的人和物。哈佛教授Arthur C. Brooks提出的happiness理论基于三个核心要素：享受 (Enjoyment)、满足 (Satisfaction) 和 意义 (Meaning)。他将这些要素比作幸福的营养素，认为它们是幸福生活中必不可少的成分。幸福不仅仅是一种感觉，更是一种与生活中可理解和管理的现象相关的状态。这种幸福需要通过享受、满足和意义之间的平衡来实现。那本期节目我们就来聊聊，什么是幸福。[00:26]你的人生目标是什么？[18:12]享受 vs 上瘾追求幸福而非快乐：建立持久的人际关系与深度接触钱买不了幸福，但用钱买共同体验是花钱最好的方式嗜好不是快乐之源，只是逃避现实暂时忘记痛苦的手段当代人连沉溺享受的权利也在被逐渐剥夺慷慨与善意你越给越有，最终滋养的是自己[32:51]满足 vs 努力幸福不是无拘无束，而是设定目标，以苦为乐痛苦是满足的必经之路一切伟大的生活含有沉闷的努力， 忍受单调生活的能力应该自幼培养别太把自己当回事，但千万要去感受自己的天赋与本能跳下幸福跑步机也需要勇气[50:28]意义vs 使命人就是追寻意义的生物即便当英雄要吃亏，也本能地选择当英雄的韦小宝意义是可以被赋予和培养的reference 《病疾痊愈/heal》《幸福之路》《build the life you want》丸籽：  微博@丸籽本丸，即刻@丸籽本丸Nicole:  微博@Nicoleledeng，即刻@NicoleDeng来都来了播客： 微博@来都来了播客 ，即刻@来都来了邮件：youonlyliveonce20@126.com商务合作请加vx：ldll_bus听友群请加：ldll_2欢迎加入「来江湖」，来都来了，祝大家玩得开心，财色双收！