089.夏の養生～Part.3
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前回の続きで今回は夏に起こる問題を具体的にお話していきます。
夏に「心（しん）」の”心臓”にどんな負担がかかるのでしょうか？
・汗で血液がドロドロになり心臓に熱がこもりやすい
・冷たい飲み物や食べ物で胃腸が冷えやすく夏バテの原因になってしまう
・夏野菜の摂りすぎや、利尿作用をもつ飲み物のとりすぎに注意
大きく分けて３つあります。
それぞれの対策方法とおすすめの漢方をご紹介していきます。
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