EP56｜內在旅程的多重宇宙 - 轉念的力量 ft. 賴佩霞（上）🎙

這集來賓是許多朋友從年輕時就認識的賴佩霞老師，
佩霞老師在18歲即成為專業歌手，
接著開始踏入心理學、心靈成長的領域，至今已超過30多年，
之後老師潛心修練「轉念功課」二十年，
並在去年寫下這部凝鍊生命智慧之作-「轉念的力量」，
對佩霞老師來說，「轉念」，是她帶在身上二十年的金鑰匙。

今天上集的部分，
我們先來聽聽佩霞老師是如何踏上內在覺醒之路，
以及在面對近年的世事無常，甚至在婚姻經營等課題上，
老師自我覺察與轉念的經驗分享。

轉念五步驟-取自「轉念的力量」
■ 轉念功課 Step 1──「真的嗎？這是真的嗎？」
■ 轉念功課Step 2──「我能確定這是真的嗎？」
■ 轉念功課Step 3──「有這個念頭時，我如何反應？」
■ 轉念功課Step 4──「沒有這個念頭時，我是怎樣的人？」
■ 轉念功課Step 5──「反轉，並找出三個實例」

關於賴佩霞老師的資訊：
Dr.賴佩霞(YT頻道）：https://tinyurl.com/yc83zhb7
賴佩霞 快樂家(FB): https://www.facebook.com/iReborn
轉念的力量：https://tinyurl.com/bdfh3ubs

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本集來賓：賴佩霞
採訪：李昆霖、徐繹喆

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一折與一塊工坊：
徐繹喆/Vincent
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