EP129｜從內而外找回健康，時時刻刻都能養生。ft.養生天后 陳月卿

養生天后 陳月卿，因丈夫發現腫瘤，進而督促她開始探索「養生」的世界 —— 這令陳姐不禁好奇「人在什麼時候會失去健康，又在什麼時候找回健康？」這30年來她閱遍大大小小研究、訪問多位醫界人物；更是在親身實踐後，將有效的方法都留下來、再傳授給我們，為我們找到了那把「時時刻刻都能養生」的鑰匙！ - 【陳月卿的時刻養生指南課】落實日常養生看見身體的改變！ 🥬 防癌抗發炎｜打破飲食迷思，吃出身體自癒力 🕘 順時養生｜順應季節與體質，強化飲食療效 🍏 懶人調理｜起床到入睡的微小習慣，全方位改善身心 🗓️ 21天日曆｜融入懶人運動與簡易菜單，告別半途而廢 🥦 特別收錄｜外食旅行，都兼具嚐鮮與營養均衡 #飲食自癒 #養顏抗老 #防癌調理 詳細課程介紹 👉 https://hi.sat.cool/UQ7Ca 💰結帳輸入專屬優惠碼：「lifemap300」再省300元！ 早鳥優惠倒數中 0915前 #限時低於4折 - 🏴‍☠️本集藏寶圖 學好幾招、恢復健康，減少到醫院報到 「OOO」是最好的抗發炎食譜？ 每天都觀察自己的變化，養成觀察習慣 你的食物，就是你的良藥 做做看，有效就留下來吧！ - ｜iOS 加入【寶藏限定】：https://apple.co/3VuMbfV ｜Android 加入【寶藏限定】：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜追蹤 曾寶儀 Facebook：https://bit.ly/3lpPous ｜追蹤 曾寶儀 Instagram：https://www.instagram.com/bowie0221/ ｜合作需求歡迎來信： bowielifemap@gmail.com ｜聽眾投稿歡迎來信： askbowielifemap@gmail.com ｜贊助我一把鏟子，挖寶才能毫不費力：https://open.firstory.me/join/bowielifemap ｜從心開始的溝通術：https://bit.ly/3kXRWQ0 ｜小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw ｜留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvknrxxl0p8701x65wnig3yw/comments